数か月前にダイエットをして元に戻していたのに、気がつくとまた太ってしまいました。ピシマ
何だか最近すぐお腹がすくし、よく食べているからヤバいなとは思っていたんです。ベルブラン
でも、そういう時って体重計に乗るのが怖いんですよね。アテニアBBクリーム お試し
ですから、見て見ぬフリをしていたこともいけなかったんです。糖ダウン 副作用
体重計に乗らないとどんどん体重が増えていきますから。結婚式 フォーマルドレス 通販
そこで勇気を出して、体重計に乗ってみたんですが、結果はやはり予想どおりでした。ストラッシュ
3kgのアップです。エレクトーレ
ショックでしたが、でもまだ3kgでよかったかな。ラクトフェリン効果
さて、この前からまたダイエットを開始しています。自宅 歌う
間食をやめ、9時以降は食べないようにしていますが、それだけではまだ不十分ですね。危険？オルビスユー成分は安全？健康被害・副作用は大丈夫？
アルコールをやめるのがいちばんいいのですが、それはちょっとつらいので、せめてアルコール度数の低いものに変えてみました。
このくらいではあまり変わらないかもしれませんが、チリも積もればの精神でやっています。
あまり極端なダイエットは体にもよくないので、ゆるやかにやっていこうと思っています。