また太ってしまいました

数か月前にダイエットをして元に戻していたのに、気がつくとまた太ってしまいました。ピシマ

何だか最近すぐお腹がすくし、よく食べているからヤバいなとは思っていたんです。ベルブラン

でも、そういう時って体重計に乗るのが怖いんですよね。アテニアBBクリーム お試し

ですから、見て見ぬフリをしていたこともいけなかったんです。糖ダウン 副作用

体重計に乗らないとどんどん体重が増えていきますから。結婚式 フォーマルドレス 通販

そこで勇気を出して、体重計に乗ってみたんですが、結果はやはり予想どおりでした。ストラッシュ

3kgのアップです。エレクトーレ

ショックでしたが、でもまだ3kgでよかったかな。ラクトフェリン効果

さて、この前からまたダイエットを開始しています。自宅 歌う

間食をやめ、9時以降は食べないようにしていますが、それだけではまだ不十分ですね。危険?オルビスユー成分は安全?健康被害・副作用は大丈夫?

アルコールをやめるのがいちばんいいのですが、それはちょっとつらいので、せめてアルコール度数の低いものに変えてみました。

このくらいではあまり変わらないかもしれませんが、チリも積もればの精神でやっています。

あまり極端なダイエットは体にもよくないので、ゆるやかにやっていこうと思っています。

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