また太ってしまいました

数か月前にダイエットをして元に戻していたのに、気がつくとまた太ってしまいました。宇都宮 ミュゼ

何だか最近すぐお腹がすくし、よく食べているからヤバいなとは思っていたんです。売掛金回収 キュッパ

でも、そういう時って体重計に乗るのが怖いんですよね。ピシマ

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そこで勇気を出して、体重計に乗ってみたんですが、結果はやはり予想どおりでした。エレクトーレ

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ショックでしたが、でもまだ3kgでよかったかな。糖ダウン 副作用

さて、この前からまたダイエットを開始しています。ストラッシュ

間食をやめ、9時以降は食べないようにしていますが、それだけではまだ不十分ですね。タラバガニ 北海道地場の味 口コミ

アルコールをやめるのがいちばんいいのですが、それはちょっとつらいので、せめてアルコール度数の低いものに変えてみました。

このくらいではあまり変わらないかもしれませんが、チリも積もればの精神でやっています。

あまり極端なダイエットは体にもよくないので、ゆるやかにやっていこうと思っています。

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